TRE\u00ae es una innovadora serie de ejercicios que ayudan al cuerpo a liberar patrones musculares profundos de estr\u00e9s, tensi\u00f3n y trauma. Los ejercicios activan de forma segura un mecanismo reflejo natural de sacudida o vibraci\u00f3n que libera la tensi\u00f3n muscular, calmando el sistema nervioso. Cuando este mecanismo de sacudida\/vibraci\u00f3n muscular se activa en un entorno seguro y controlado, se anima al cuerpo a volver a un estado de equilibrio.<\/p>\n\n\n\n
TRE\u00ae est\u00e1 dise\u00f1ado para ser una herramienta de autoayuda que, una vez aprendida, puede utilizarse de forma independiente seg\u00fan se necesite a lo largo de la vida, apoyando y fomentando as\u00ed de forma continua la salud y el bienestar personales.<\/p>\n\n\n\n
Mediante la liberaci\u00f3n de nuestros h\u00e1bitos defensivos podemos volver a un estado de paz, calma, curiosidad y alegr\u00eda que muchos de nosotros no hemos experimentado desde que \u00e9ramos ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
TRE\u00ae se ense\u00f1a en m\u00e1s de 60 pa\u00edses de todo el mundo. Puede ense\u00f1arse a individuos y grupos, ni\u00f1os y ancianos. El m\u00e9todo lo imparten instructores y formadores TRE\u00ae certificados.<\/p>\n\n\n\n