Pamphlets Archives - TRE® Tension Releasing Exercises

Showing all 4 results

I vår hektiske og ofte stressende verden er det viktig å finne

I vår hektiske og ofte stressende verden er det viktig å finne tid til egenomsorg for å opprettholde mental og fysisk velvære. Det er viktig å huske at egenomsorg ikke trenger å innebære langvarige, tidkrevende aktiviteter. I stedet kan det handle om å integrere små, meningsfulle aktiviteter i den daglige rutinen. Begynn med å sette av noen få minutter hver dag til aktiviteter som gir deg glede og avslapping, enten det er en stille meditasjonsøkt, en kort spasertur i naturen eller en kopp te uten forstyrrelser. Prioriter søvn og sunn mat, da dette er grunnleggende for å føle deg balansert og full av energi. Lær deg dessuten å sette grenser ved å si nei til oppgaver eller hendelser som tapper deg for energi, og gi plass til ting som gir deg ny energi. Til slutt må du huske at egenomsorg ikke er egoistisk, men avgjørende for å opprettholde evnen til å ta vare på andre og yte ditt beste. Ved å gjøre disse små justeringene vil du'kultivere motstandskraft og en dypere følelse av velvære midt i kaoset i det moderne livet. En av våre favorittmåter å støtte et #healthynervoussystem på er å legge til #TRE #tensionreleasingexercises Hvordan har du det i dag? Og hva er din go-to praksis for #stressrelease og "egenomsorg?#TREFORALL #TREGLOBAL #iloveTREmors #neurogenicTREmors #shakeitoff #shakingmedicine #shakingmeditation #onlineTRE #TREonline #TREonline

Etter en vel gjennomført prosess er vi veldig glade for å kunne

Etter en vel gjennomført prosess er vi veldig glade for å endelig kunne dele dette gratulasjonsbildet av Laila som #TRE-sertifisert! Laila har hatt et dedikert engasjement gjennom hele sin #TRE-prosess, fortsatt nysgjerrighet for å utdype sin kunnskap og forståelse av hvor fantastisk menneskekroppen vår er! Laila startet sin TRE®-sertifiseringsutdanning i Stockholm, Sverige og har allerede vært sertifisert i noen måneder (vi er bare litt senere ute med å dele den gode nyheten med resten av verden ;)). Laila er basert i Stockholm, og vi vet at hun er veldig klar for og ser frem til å ta imot folk som ønsker å lære TRE eller få ekstra støtte i sin #TRE-prosess. Gratulerer henne med hennes prestasjon! Lokalbefolkningen kan se frem til å bli støttet gjennom TRE®-prosessen av henne! Bestill timene dine via www.movewithagility.com#TREsertifisering #TREforalle #TREsverige #traumarecovery #TREsweden #tensionreleasingexercises #neurogenaskakningar #thegoodvibrations #neurogenictremors #shakeitoff #hegoodvibrations #shakeoff #shakeoff #shakeheworld #shakingmeditation #shakingmedicine #omnibalance #TREonline #tensionandtraumareleasingexercises #releaseyourbody #stressfree @omnibalance.se @movewithagility_

#klientgjennomgang #TRE #TREmodul1 #TREtilbyderopplæringi

#klientreview #TRE #TREmodul1 #TREprovidertraining Takk for de fine ordene 🙏🏼"Deva Laya er en profesjonell person med mye erfaring innen TRE® og undervisning. Gjennom hele helgen veiledet hun meg til å føle øvelsene og hennes strukturerte undervisning med praktiske eksempler var veldig bra. Jeg synes hun som instruktør var veldig god til å få gruppen til å knytte bånd og til de fordypende øktene. Takk Deva Laya!"#spenningsfrigjørende øvelser #stressavlastning #TREFORALL #TREglobal #Tshaketheworld #neurogenicTREmors #shakingmedicine #thegoodvibrations #shakingmeditasjon #TREonline #onlineTRE #vagusnervestimulering #psoasrelease #psoasrelease

Velkommen til en 3-dagers fordypningskurs på nett. Denne modulen inneholder

Velkommen til en 3-dagers fordypning på nett. Denne modulen kan brukes til en personlig prosess eller til å starte prosessen med å bli en sertifisert TRE®-leverandør. Du trenger ikke å bestemme deg før modul 1 om du ønsker å starte TRE®-sertifiseringsprosessen, men kan bare nyte å være i gruppen og lære og slappe av i noen dager. Denne 2-dagers modulen er delt inn i 3 kortere dager for å gi deg færre timer foran datamaskinen. TRE®-sertifiseringsprosessen er et ferdighets- og kompetansebasert program, og kan fullføres i løpet av 14-18 måneder fra starten av prosessen. Når du har fullført programmet, får du tittelen Global TRE® Provider (ikke landbundet) For å lese mer og registrere deg, besøk www.tre-online.com/events-2#TRE #TREMODULE1 #TENSIONRELEASINGEXERCISES #vagusnervestimulering #vagus #TREFORALL #shakeheworld #shakingmeditasjon #neurogenicTRE #nevrogenTREmors #iloveTREmors #shakingmedicine #psoasrelease #psoas#TREexperience #PTSDawareness #moveyourbody #thegoodvibrations #thegoodvibrations

1TP5Selvpleie er en viktig del av det å tilbringe mye tid

1TP5Selvomsorg er en viktig del av det å bruke mye tid på å være en støtte for andre. En av mine favorittmåter å skifte fokus på, er å gå på tur 🚶‍♀️. Naturen er så fantastisk vakker, fargene og lydene påvirker mitt #parasympatiske nervesystem sterkt og gir helt sikkert en mer balansert #vagustone. Hva er din favorittmåte å utøve litt egenomsorg på?

#klientreview #TRE #TREmodul1 Takk for shar

#clientreview #TRE #TREmodule1 Takk for at du delte dette!"Deva Laya er en svært kompetent kursholder og lærer som fikk meg og hele gruppen til å føle oss trygge og engasjerte gjennom hele prosessen. Det faktum at hun gjorde et tredagers program til to dager med veldig intens trening, viser omsorgen hun tar over studentene sine og med respekt for prosessen."#TREtilbytrening #spenningsavlastendeøvelser #stressavlastning #nevrogenTREmors #iloveTREmors #shakeheworld #ryssmeditasjon #ryssmedisin #kroppsTREmors #TREFORALL #vagusnervestimulering #psoas #psoasrelease #releaseyourbody

Last inn mer... Følg oss på Instagram

TRE® ONLINE EXPLORATION WORKSHOP - 4. MAI Avskjed

NB