Ladda ner riktlinjerna för kamerainstallation så att du i förväg vet var du behöver ställa in kameran för dina TRE®-övningar under utbildningstillfällena.
Se till att du har tillräckligt med utrymme för att placera kameran inom det avstånd som gör att vi kan se hela din kropp stå upp i förberedelserna. samt på yogamattan under utövandet av TRE®..
VAD DU SKA FÖRBEREDA
- En yogamatta.
- En enhet med en kamera (helst stor skärm om möjligt eftersom du måste kunna följa den givna presentationen av övningarna online).
- Trådlösa hörlurar kan vara bra att använda under TRE®-övningen om ljudet/mikrofonen på din enhet inte fångar upp bra om du befinner dig långt från enheten under övningen (detta är obligatoriskt om du är i en gruppklass). Under privata sessioner kan vi försöka göra det utan, men ha dem tillgängliga och lätta att ansluta om det skulle behövas.
- Tillförlitlig tillgång till Internet.
- Kuddar, dynor, filtar om det behövs medan du utövar TRE®.
- Fråga någon du kännermåste befinna sig i samma hus/lägenhet som du eller precis bredvid under sessionen och ange sitt namn och telefonnummer på samtyckesblanketten om vi behöver få dem att hjälpa dig där personligen. (detta är sällsynt att det behövs, så telefonnummer och namn är viktigast i intagningsformuläret)
- Belysning
- Det är viktigt att vårt utbildningsteam kan se dig tydligt, så förbered dig på att rummet ska ha bra belysning.
- Klädkod
- Vänligen bär lösa/stretchiga ljusa byxor under varje session eftersom du kanske gör TRE® -övningarna, inklusive att vara i fjärilsposition. (tyvärr kan vi inte se dig ordentligt om du har mörka kläder).
PLATTFORM
Vi kommer att använda ett program som heter Zoom för sessionen/gruppen. Om du inte har använt Zoom för ett möte tidigare finns det flera riktlinjer att titta på online. Se till att du laddar ner klientappen från zoom, endast autentiserade användare kan gå med och endast via applikationen.
Tack för ert samarbete i ärendet!
