Libro Tension & Trauma Releasing Exercises (en sueco)

La vida puede ser estresante, agotadora y traumática. El resultado es que la mayoría de la gente se da cuenta de que no es así, y por lo tanto, no sabemos cómo se siente nuestra madre. Esto afecta a la psique y al cerebro, e incluso a la salud mental.

Los Ejercicios para Liberar la Tensión y el Trauma son una forma sencilla de entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente en situaciones de estrés o en situaciones traumáticas, así como de aliviar la tensión cuando no te sientes bien después de una lesión traumática. La neurología traumática se basa en la experiencia adquirida, que ayuda a los médicos a determinar qué y cómo afecta el traumatismo a los mininos después de una lesión traumática.

En este artículo te presentamos la terapia TRE®, que es un método para reducir el estrés, la fatiga y los espasmos, así como para aliviar los síntomas postraumáticos. TRE® fortalece la resiliencia individual en el proceso de aprendizaje. El resultado es un proceso más equilibrado en el que la vida puede salir de una situación de estrés extremo.