TRE® es una innovadora serie de ejercicios que ayudan al cuerpo a liberar patrones musculares profundos de estrés, tensión y trauma. Los ejercicios activan de forma segura un mecanismo reflejo natural de sacudida o vibración que libera la tensión muscular, calmando el sistema nervioso. Cuando este mecanismo de sacudida/vibración muscular se activa en un entorno seguro y controlado, se anima al cuerpo a volver a un estado de equilibrio.
TRE® está diseñado para ser una herramienta de autoayuda que, una vez aprendida, puede utilizarse de forma independiente según se necesite a lo largo de la vida, apoyando y fomentando así de forma continua la salud y el bienestar personales.
Mediante la liberación de nuestros hábitos defensivos podemos volver a un estado de paz, calma, curiosidad y alegría que muchos de nosotros no hemos experimentado desde que éramos niños pequeños.
TRE® se enseña en más de 60 países de todo el mundo. Puede enseñarse a individuos y grupos, niños y ancianos. El método lo imparten instructores y formadores TRE® certificados.
Spanish 
English 
Swedish 
Slovak