TRE® är en innovativ serie övningar som hjälper kroppen att frigöra djupa muskulära mönster av stress, spänningar och trauman. Övningarna aktiverar på ett säkert sätt en naturlig reflexmekanism av skakningar eller vibrationer som frigör muskelspänningar och lugnar ner nervsystemet. När denna muskulära skaknings-/vibrationsmekanism aktiveras i en säker och kontrollerad miljö uppmuntras kroppen att återgå till ett tillstånd av balans.
TRE® är utformat för att vara ett självhjälpsverktyg som, när man väl lärt sig det, kan användas självständigt efter behov under hela livet och därigenom kontinuerligt stödja och främja personlig hälsa och välbefinnande.
Genom att släppa våra defensiva vanor kan vi återvända till ett tillstånd av lugn, ro, nyfikenhet och glädje som många av oss inte har upplevt sedan vi var små barn.
TRE® lärs ut i mer än 60 länder runt om i världen. Den kan användas av enskilda personer och grupper, barn och äldre. Metoden lärs ut av certifierade TRE® Providers och Trainers.
Swedish 
English 
Slovak 
Spanish