TRE® je inovativní série cvičení, která pomáhá tělu uvolnit hluboké svalové vzorce stresu, napětí a traumat. Cviky bezpečně aktivují přirozený reflexní mechanismus chvění nebo vibrací, který uvolňuje svalové napětí a zklidňuje nervový systém. Když je tento svalový třesoucí/vibrační mechanismus aktivován v bezpečném a kontrolovaném prostředí, je tělo povzbuzováno, aby se vrátilo zpět do stavu rovnováhy.
TRE® je navržen jako svépomocný nástroj, který lze po osvojení používat samostatně podle potřeby po celý život, a tím neustále podporovat a rozvíjet osobní zdraví a pohodu.
Uvolněním obranných návyků se můžeme vrátit do stavu klidu, míru, zvědavosti a radosti, který mnozí z nás nezažili od dětství.
TRE® se vyučuje ve více než 60 zemích světa. Lze ji vyučovat jednotlivce i skupiny, děti i seniory. Metodu vyučují certifikovaní poskytovatelé a školitelé TRE®.
