Online 1:a TRE®-session 90 min

Är du nyfiken på att lära dig att använda TRE® som ett verktyg för att minska stress och spänningar? Lär dig att stödja ditt långsiktiga välbefinnande och uppnå en större motståndskraft.

Under den första sessionen går vi metodiskt igenom hela uppsättningen TRE®-övningar för att aktivera den naturliga skakningsmekanismen; kroppens urladdnings- och avslutningsmekanism för att frigöra lagrad stress, djupa muskelspänningar samt oläkta känslomässiga och fysiska trauman.

Du kommer att få stöd för att hitta det bästa sättet att använda TRE®-processen utifrån dina individuella behov och erfarenheter på ett säkert och reglerat sätt.